Entraînement

Planning Saison 2011/2012

Nos cours s'adressent à tous les pratiquants sans distinction de niveau

Conditions d'inscription :

• Etre âgé de + 15 ans (autorisation parentale pour les mineurs)
• Certificat médical de non contre indication à la pratique de l'activité choisie (Jiu Jitsu Brésilien/Grappling/MMA)
• 2 photos d’identité
• Porter la tenue officielle de la discipline choisie

Vous trouverez ci-après l'équipement pour participer au cours de Jiu Jitsu Brésilien et de Grappling en toute sécurité. Vous pourrez trouver cet équipement dans les magasins de sport spécialisés dans les Arts Martiaux , ou dans notre boutique

             - tenue du Jiu Jitsu Brésilien

              - tenue de Grappling

Démarche pour l'inscription :

• Choisissez le cours et un créneau horaire associé 
• Vous pouvez regarder le cours ou si vous souhaitez participer, (venir en tenue de sport classique).
• Si vous souhaitez vous inscrire, parlez-en au professeur. Il vous remettra une fiche d'inscription

Au cours suivant, remettez au professeur une enveloppe contenant :

• la fiche d'inscription complétée
• votre certificat médical d’aptitude à l'activité souhaitée (Jiu Jitsu Brésilien/Grappling, MMA..)
• 2 photos d’identité
• votre réglement
• En fonction de la discipline choisie (Jiu Jitsu Brésilien/Grappling ou MMA), le professeur vous remettra la demande de licence (à remplir)

JIU JITSU BRESILIEN (JJB)

Le jiu-jitsu brésilien est un art martial dérivé de techniques de Judo et de Jiu jitsu importées du Japon au Brésil par Mitsuyo Maéda vers 1920, puis développé par la famille Gracie . C'est un art martial jeune et en permanente évolution. Bien que peu médiatisé en Europe, il est réputé au Brésil, aux États-Unis et au Japon. Le jiu-jitsu brésilien est une lutte au sol se pratiquant traditionnellement avec un keikogi (souvent improprement appelé kimono). Chaque technique de finalisation se termine soit par un étranglement soit par une clef articulaire (nuque, épaule, coude, poignet, hanche, genou, cheville).

La stratégie du Jiu Jitsu Brésilien consiste à amener l’adversaire au sol afin de l’immobiliser et le finaliser au sol.

GRAPPLING

Egalement appelé « Submission Grappling » ou « Submission Wrestling », c'est en fait une forme de lutte à soumission commençant debout et se finissant généralement au sol.
Le grappling est un style axé uniquement sur les techniques de soumission par clé, luxation ou étranglement, les frappes ne sont pas autorisées.
Le but d'un combat en Grappling et de finaliser son adversaire par soumission ou aux points.

Le grappling tient une place essentielle dans la pratique du Mix Martial Arts (MMA) et peut également être utilisé comme moyen d'autodéfense.

Englobant des techniques de différents styles de lutte comme le judo, le sambo, la lutte greco romaine ou libre, le jiu jitsu brésilien, la luta livre, le Grappling est une discipline universelle sans appartenance à un pays ou un style de combat.
Le grappling se pratique en rashguard (tee shirt style surf) et short empêchant les saisies comme avec un kimono comme au judo par exemple.

Le grappling a été intégré à la FILA Wrestling - Fédération Internationale des Luttes Associées en 2006 et est actuellement géré par le Comité Mondial de Grappling qui s'est donné pour tâche de coordonner et de développer cette discipline sur le plan international. Le Grappling est une des disciplines phares des Jeux Européens et Mondiaux de la lutte qui sont organisés chaque année par la FILA.

Mixed Martial Arts (MMA)

Le  MMA est un sport de combat associant les techniques de percussion aux techniques de soumissions, ainsi qu'aux techniques d'étranglements, de clés de bras ou de jambe. Le MMA est une combinaison de combat debout et de combat au sol. On lui donne également le nom de  "Free Fight" ("combat libre" en français), en raison de la combinaison de techniques provenant de différents arts martiaux.

Le combat libre prendra son essor au début des années 1990, avec l'apparition des compétitions "UFC" (Ultimate Fighting Championship) aux Etats-Unis  en 1993. A l'époque, le but de la compétition était de trouver le "combattant ultime", avec un concept de tournoi entre les meilleurs combattants de différentes disciplines d'arts martiaux et de sports de combat : karaté,  jujitsu,  kick-boxing... lutte.

Les cours de Jiu-Jitsu Brésilien & de Grappling sont assurés par :

- José Alberto RAMOS , Ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien , école China DE LA RIVA

- Yoann COULON , Ceinture violette de Jiu Jitsu brésilien , Ceinture noire de judo , Ceinture noire combat complet , Ceinture noire de Full contact

Les cours de Renforcement Musculaire sont assurés par :

- Mickael PLANES , Ceinture bleue de Jiu Jitsu brésilien , Ceinture noire de judo , Ceinture noire combat complet ,  animateur grappling FFL